Psiquiatra especialista en insomnio

Dr. Manuel Ortega Moreno

Psiquiatra especialista en insomnio en menteAmente.

Mi nombre es Manuel Ortega. Soy médico psiquiatra y tengo un especial interés en el diagnóstico de los trastornos del sueño y en el tratamiento del insomnio. Mi formación académica comenzó en la Universidad Autónoma de Madrid, complementando mi carrera con estancias en la Universidad ABC de Sao Paulo (Brasil) y en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard (Boston, EEUU). Posteriormente, realicé la formación sanitaria especializada en Psiquiatría en el Hospital Universitario de Móstoles.

Desde mi etapa universitaria, he mostrado un profundo interés en el estudio del sueño, uniendo fuerzas con un grupo de investigación dedicado a esta área. Durante más de 10 años, hemos publicado varios artículos y hemos preparado actividades formativas centradas en el manejo del insomnio y en las dificultades para dormir. Mi objetivo ha sido siempre comprender el insomnio desde una perspectiva multidimensional para establecer un tratamiento individualizado y eficaz.

Además de los cuatro años de formación para obtener la especialidad en Psiquiatría, he completado mi formación como psicoterapeuta con distintas formaciones posteriores en psicoterapia psicoanalítica. He desarrollado programas de prevención con intervenciones psicoterapéuticas a varios niveles (individual, grupal y familiar), especialmente dirigidos a jóvenes.

Una parte crucial de mi enfoque terapéutico se basa en el uso de medios artísticos alternativos a la entrevista convencional, como la pintura y la escritura, para favorecer la expresión y comunicación con otros lenguajes que ayuden en el proceso terapéutico y de crecimiento personal. He puesto en marcha grupos de arteterapia, tanto en ámbitos clínicos como fuera de ellos. Estos métodos alternativos han demostrado ser efectivos para pacientes que luchan contra el insomnio y otros trastornos del sueño, ofreciendo vías creativas para la exploración y el tratamiento.

Mi amplia experiencia y formación en el diagnóstico y en el uso de medicación para el insomnio, combinada con mi enfoque en la psicoterapia y las artes, me posicionan como un especialista en sueño dedicado a proporcionar un tratamiento integral y personalizado para cada uno de mis pacientes.

¿Qué entendemos por un problema de sueño o insomnio?

Los problemas de sueño, frecuentemente manifestados como insomnio, son una causa común por la que muchas personas buscan ayuda profesional. Casi todo el mundo experimenta, en algún momento de su vida, episodios de insomnio transitorio, los cuales suelen estar asociados a situaciones estresantes o desafiantes de la vida cotidiana. Esto puede incluir la pérdida de un ser querido, enfrentar problemas económicos o laborales, condiciones ambientales desfavorables, malos hábitos, o incluso la influencia de ciertos medicamentos o sustancias.

En otras situaciones, el insomnio puede ser secundario a un trastorno de ansiedad generalizada, a un episodio maniaco de un trastorno bipolar o estar relacionado con un episodio depresivo, entre otras muchas posibles opciones. Estos casos ilustran cómo el insomnio puede ser tanto un síntoma como un agravante de diversas condiciones psicológicas, lo que resalta la importancia de una evaluación y un tratamiento integral.

Sin embargo, el desafío surge cuando estas dificultades para conciliar el sueño persisten incluso después de que la causa inicial aparente haya desaparecido. Esta situación puede llevar a una frustración significativa y a una búsqueda desesperada de soluciones. Además, es importante reconocer que un sueño inadecuado no solo es un problema en sí mismo, sino que también puede desencadenar o agravar otros trastornos psicológicos (ansiedad o depresión) o físicos (dolor). La falta de un sueño reparador puede afectar negativamente la salud mental, el bienestar emocional y la capacidad de funcionamiento diario de una persona.

Por lo tanto, es crucial abordar los problemas de sueño con un enfoque integral que considere todos los aspectos de la vida del individuo. En mi consulta, adopto un enfoque multidisciplinar para el tratamiento del insomnio, evaluando tanto los factores psicológicos como los físicos, y ofreciendo soluciones personalizadas para cada paciente. Esto puede incluir terapia, cambios en el estilo de vida, y en algunos casos, medicación adecuada, siempre con el objetivo de restaurar un patrón de sueño saludable y mejorar la calidad de vida general.

 ¿Cómo se aborda el insomnio en la consulta de un psiquiatra?

El abordaje del insomnio en la consulta de un psiquiatra comienza con una profunda comprensión de la importancia del sueño y su impacto directo en nuestra salud mental y física. Reconocer que las dificultades para dormir a menudo son solo la “punta del iceberg” es crucial en mi enfoque terapéutico. Estas dificultades pueden ser reflejo de problemas más profundos en varios aspectos de la vida del paciente, tales como el manejo de conflictos, patrones de relación interpersonal, y otras condiciones médicas que podrían estar contribuyendo al problema.

Para realizar un diagnóstico preciso y completo del insomnio, es fundamental realizar una evaluación exhaustiva de cada caso. Esto implica no solo centrarse en los síntomas del insomnio en sí, sino también en comprender el contexto individual del paciente. Investigo detenidamente los hábitos de vida, las condiciones de salud subyacentes, los factores psicológicos y emocionales, y cualquier otro elemento que pueda estar influyendo en la calidad del sueño del paciente.

 ¿Cómo enfoco el tratamiento del insomnio en terapia?

Considero importante realizar una detallada y amplia evaluación para poder entender las necesidades de la persona que consulta, y en base a ello, plantear un tratamiento individualizado del insomnio.

Mi enfoque terapéutico parte de la base de que cada individuo es único, con experiencias, emociones y necesidades propias. En mi manera de trabajar, presto especial atención en la manera que tenemos de relacionarnos con los demás y con nosotros mismos, además de que valoro profundamente la conexión que se establece en terapia como un elemento clave para la transformación positiva. La perspectiva humanista impregna mi trabajo, centrándome en la capacidad que tenemos las personas para crecer, cambiar y desarrollarnos ante una situación de crisis.

Como psiquiatra, estoy capacitado para comprender y abordar las dimensiones biológicas de la Salud Mental. Sin embargo, mi práctica va más allá de simplemente tratar síntomas; me esfuerzo por comprender la totalidad del ser: considerando aspectos emocionales, sociales y espirituales.

En mi práctica profesional, he reconocido que las entrevistas habladas tradicionales pueden tener sus limitaciones en la formulación y exploración del sufrimiento de un individuo. Esta comprensión me ha llevado a integrar en mi enfoque terapéutico una variedad de medios alternativos, con un énfasis particular en técnicas artísticas. Utilizo formas de expresión como la pintura, el dibujo, y técnicas narrativas que abarcan desde el cine y la literatura hasta la escritura. Estos medios artísticos son herramientas valiosas para facilitar la expresión de emociones y pensamientos que, a veces, son difíciles de articular a través de las palabras. Además, estas formas de expresión pueden ser terapéuticas en sí mismas, ofreciendo una vía alternativa y a menudo reveladora para el trabajo en consulta.

La terapia integral que practico selecciona los enfoques y técnicas más adecuados para cada individuo, teniendo en cuenta su personalidad única y el momento vital en el que se encuentra. Es fundamental proporcionar un espacio seguro y colaborativo donde los pacientes puedan explorar, comprender y superar los conflictos y desafíos a los que se enfrentan. Este enfoque promueve un mayor autoconocimiento y empoderamiento, permitiendo a los pacientes descubrir nuevas formas de enfrentar sus problemas y mejorar su bienestar. Mi objetivo es siempre adaptar el tratamiento a las necesidades individuales de cada persona, ofreciendo una experiencia terapéutica personalizada y profundamente enriquecedora.

Psiquiatra y psicoterapeuta con un enfoque integral

Además de mi especialización en el tratamiento del insomnio, mi práctica abarca una amplia gama de trastornos mentales, aplicando un enfoque integral y personalizado a cada uno de ellos. Entre los trastornos más prevalentes que trato se encuentran la depresión mayor, los trastornos de ansiedad, el trastorno bipolar, los trastornos de la personalidad, el TOC, las adicciones y los trastornos relacionados con el estrés, como el trastorno de estrés postraumático. En todos estos casos, mi enfoque se centra en comprender al individuo en su totalidad, considerando no solo los síntomas presentes sino también su contexto de vida, sus experiencias pasadas y sus patrones de pensamiento y comportamiento.

Este enfoque integral implica una combinación de terapias psicodinámicas, cognitivo-conductuales y humanistas, así como el uso de técnicas artísticas y narrativas cuando son apropiadas. La terapia psicodinámica ayuda a los pacientes a explorar patrones subyacentes y problemas no resueltos de su pasado, mientras que la terapia cognitivo-conductual se centra en cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos en el presente. Las técnicas humanistas, por otro lado, promueven el autoconocimiento y la autorrealización. Al integrar estas modalidades terapéuticas, busco ofrecer un tratamiento holístico que no solo aborde los síntomas del trastorno, sino que también fomente la resiliencia, el crecimiento personal y una mejor calidad de vida. El uso de medios artísticos y narrativos se vuelve particularmente valioso para aquellos pacientes que encuentran dificultades en expresar sus emociones y experiencias a través de la conversación convencional

Especialista en el tratamiento del insomnio

C.V. Psiquiatra especialista en insomnio

Formación sanitaria especializada

Cuatro años como Médico Residente de Psiquiatría en el Hospital Universitario de Móstoles, realizando rotaciones en el Instituto José Germain de Leganés y en el Centro Hospitalario de Tratamiento de Drogodependientes de Proyecto Hombre.

Formación académica

Médico colegiado en el Colegio de Médicos de Madrid (núm. col. 282878991).

Grado en Medicina por la Universidad Autónoma de Madrid, Madrid, España. Incluyendo estancias en el Hospital Mario Covas y Universidad ABC de Sao Paulo (Brasil) y en Harvard T.H. Chan School of Public Health (Boston, EEUU).

Médico especialista en Psiquiatría en el Hospital Universitario de Móstoles.

Máster en Psicobiología y Neurociencia Cognitiva de la Universidad Autónoma de Barcelona.

Participación en talleres internacionales

Becado por la UAM para asistir al Simposio “Use of Health Care Data for Clinical Research” - campus de la Universidad de Harvard, Cambridge, Massachuttes (EEUU), organizado por International Academic Program (IAP-UAM), en colaboración con David Rockefeller Center of Latin American Studies at Harvard (DRCLAS).

Formación complementaria

Introducción al Psicoanálisis Dinámico-Relacional. Curso organizado por Ágora Relacional.

Curso de Fundamentos del Psicoanálisis, organizado por la Asociación Psicoanalítica Madrileña.

Curso de Psicopatología, de la Editorial Panamericana.

Curso de Interconsulta en Psiquiatría, organizado anualmente por el Hospital Universitario de Móstoles.

 Actividad docente e investigadora

Colaborador docente de la Cátedra de Gestión Sanitaria y Economía de la Salud de la Universidad Autónoma de Madrid

Miembro del Grupo de estudio sobre el Sueño, dirigido por el Dr. Vela Bueno, donde trabajo en proyectos de investigación publicados e imparto actividades formativas

Colaborador docente en el Máster de Sueño, acreditado por la Universidad de Murcia

Colaborador con el Grupo de Sueño de la Sociedad Española de Psiquiatría en actividades formativas

Artículos y comunicaciones orales y escritas en congresos nacionales e internacionales:

• Suardiaz-Muro M, Morante-Ruiz M, Ortega-Moreno M, Ruiz MA, Martín-Plasencia P, Vela-Bueno A. Sueño y rendimiento académico en estudiantes universitarios: revisión sistemática. Rev Neurol 2020;71 (02):

• Suardiaz-Muro, M., Ortega-Moreno, M., Morante-Ruiz, M. et al. Sleep Biol. Rhythms (2023). Sleep quality and sleep deprivation: relationship with academic performance in university students during examination period.

• Nota de prensa de la ponencia en Congreso de la Sociedad Española de Psiquiatría de 2022: El insomnio es algo complejo por lo que la solución no puede ser simple.

• XXVIII Congreso Asociación Española de Neuropsiquiatría 2022. “Principales metodologías en terapia visual artística en paciente con trastorno psicótico y sus implicaciones terapéuticas”. Bianchi Ramos F., Ortega Moreno M., Morales García E.

Idiomas

Español: nativo.

Inglés: bilingüe.

Psiquiatra especialista en Insomnio en Madrid